bagirsak.gen.tr
Bağırsak

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Kabızlık

Kabızlık, dönemsel olarak herkesin yaşayabileceği dışkılayamama durumudur. Bazı durumlarda ciddi hastalıkların belirtisi olarak görülebilir. Rahatsızlığın genel belirtisi karında gerginlik ve şişkinlik oluşmasıdır. Ayrıca seyrek dışkılama karakteristik özelliğidir. Sağlıklı olan kişiler normal olarak günde üç defa dışkılamaya çıkabilir ya da haftada üç defa çıkabilir. Dışkılamanın sayısı kişinin beslenmesine, aldığı sıvı miktarına, günlük aktivitelerine, aldığı kalorilere göre değişiklik gösterir. Kabızlığa seyrek dışkılamayla birlikte sert, zor ve ağrılı dışkılama eşlik edebilir. Hastaların çoğunda yaşam tarzında yapılacak basit değişimler kabızlığın giderilmesini sağlar.   

Kabızlık nasıl gelişir?

İnce bağırsaklarda bir günde yaklaşık olarak 10 litre sıvı gelmektedir. Bunlar safra, mide, bağırsak ve pankreas salgılarından elde edilmektedir. Sıvının % 90 kadarı ince bağırsaklar tarafından emilir, kalan kısmı kalın bağırsaklara geçer. Burada bağırsakların sonuna ilerleyen içeriğin % 90 oranı emilir. Günde yaklaşık 100 ml kadarı bağırsakların son bölümü rektuma gelir. Normalde 100 ml hacim rektuma geldiğinde tuvalet hissi oluşmaktadır. İstemli olarak anüste kaslar gevşetilir ve tuvalete çıkılır. Bu hissin gelmesiyle birlikte tuvalete çıkma ertelendiğinde dışkı rektumda daha uzun süre kalır. Bu durumda fazla sıvı çekilerek, dışkı hacmi azalmaya başlar. Dışkının daha sert bir hale gelmesi nedeniyle sonraki dışkılamada sorun yaşanmaya başlar. Bu vücuttaki mekanizmada kısır bir döngünün oluşmasının sağlar. Bağırsak hareketlerini azaltacak bazı durumlarda, dışkının bağırsaklarda uzun süre kalması nedeniyle sıvı azalır ve rektuma gelen dışkı oranı azalarak, tuvalet yapma hissi oluşmaz. Dışkılamanın başlamasında dışkının yapısal özellikleri önemli bir rol oynar. İçeriğinde lif ve sıvı bulunmayan beslenme şeklinde ya da bağırsak hareketlerindeki bozulma durumunda dışkılama etkilenmekte ve kabızlık yaşanmaktadır.  

Kabızlığın sebepleri nelerdir?

  • Uygulanan diyet sırasında yeteri kadar lif tüketilmemesi
  • Hareketsiz bir yaşam tarzının olması
  • Yeteri kadar sıvı almamak
  • Tuvalet hissinin sürekli olarak ertelenmesi
  • Stres yaşanması ve anksiyete
  • Yaşam tarzının gebelik, yolculuk gibi etkenlerle değişmesi
  • Kullanılan bazı ilaçların yan etkisi
  • Bağırsakları ya da diğer organları etkileyen bazı hastalıklar

Kabızlığın oluşumunda etkili olabilecek hastalıklar nelerdir?

  • Sindirim sistemindeki bağırsak kanseri, bağırsak yapışıklıkları gibi hastalıklar
  • Diyabet, hipotriodizm gibi endokrin ve metabolik bozukluklar
  • İnme, parkinson hastalığı, multipl skleroz gibi nörolojik hastalıklar
  • Depresyon, anksiyete, bulimia, yeme bozuklukları gibi psikolojik hastalıklar
  • Yumurtalık kanseri, gebelik gibi kadınları etkileyen durumlar ve hastalıklar
  • Makat bölgesindeki kaslarda gelişen çalışma bozuklukları
  • Antidepresan, demir hapı gibi bazı ilaçların kullanımı
  • Bağırsakların yumuşamasının sağlayan çayların ve ilaçların kullanımı etkisiyle kabızlık gelişebilir.<
    Kabızlık

Kabızlık nasıl tedavi edilir?

Hastaların bağırsak hareketleri, yaşam tarzı, beslenmesi ve kullanmakta olduğu ilaçlar değerlendirmeye alınır. Gereken tetkikler yapılarak, kabızlığa neden olabilecek hastalık tespit edilmezse, hastanın korunması amacıyla gereken tedbirler alınacak ve dışkılama normal hale getirilecektir. Bunun için bazı ilaçlardan faydalanılır. Bu ilaç grupları içinde lif içerenler ve dışkıyı yumuşatacak türde olanlar vardır.

Kabızlıktan korunma nasıl olur?

Kabızlıktan korunmayı sağlamak için öncelikle çocukluk zamanından itibaren tuvalet hissini ertelememeyi öğrenmek gerekir. Tuvaletin ertelenmesine neden olacak aktivitelere son vermek, düşüncelerden sıyrılmak gerekir. Beslenme düzeninde yeteri kadar lif almak, egzersiz yapmak, sıvı alımını arttırmak, stresten uzak durmak, seyahat, gebelik gibi yaşam koşullarını değiştirebilecek durumlarda dikkatli olmak, ilaç kullanımına dikkat etmek kabızlıktan korunmak mümkün olabilir.

Kabızlıkta ne zaman doktora gidilmelidir?

  • Sebebi açıklanamayan yeni kabızlıklarda
  • Yeni başlayan bağırsak hareketlerindeki değişiklikte
  • Diyetteki uygulamaların, egzersizlerin düzenlenmesine rağmen kabızlığın devam etmesi
  • Dışkıda kan olması halinde
  • Kabızlık sırasında gaz çıkaramama sorununu olması halinde doktora gidilmelidir.

Kabızlık giderici bitkisel tarifler

  • Bir gün önceden kuru kayısı ve kuru mürdüm bir bardak suyun içinde bekletilir. Bu sabahleyin aç karnına içilir. İçindeki kayısı ve eriklerde tüketilir. Bu kabızlık geçene kadar sabahları tekrar edilebilir.
  • Havanda dövülen keten tohumu sabahları aç karnına, az miktarda yoğurtla karıştırılarak yenilebilir.
  • Geceden bir kilo arpanın üzerine örtecek kadar suyun içine konur. Sabaha kadar bu şekilde bekletip, haşlanmalı. İçine 2 adet kabak, biraz pırasa, kereviz sapı, ıspanak, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve az miktarda tuz ilave edin. Çorba şeklinde hazırlanmış bu karışımı sabahları aç karnına içebilirsiniz.
  • İki tane yumurta sarısı bir kabın içinde çırpılır. Ayrı bir kapta sıvı yağ ve tarçın çırpılır. İçine çırpılmış yumurta sarıları ilave edilir. Ayrıca 50 gram öğütülmüş keten tohumu, biraz mürdüm eriği, 50 gram yulaf ezmesi, 1 fincan şeker ve tam buğday unu ekleyerek kek hamuru hazırlayın. Bunu 150-160 derecede pişirin. Kekin iki dilimden fazla tüketilmemesi gerekir.
  • Pirinç koymadan zeytinyağlı olarak pişirilen pırasa yemeği haftada en az 4 defa tüketilmelidir.
  • Sinameki bitkisinin kabızlığa iyi geldiği söylenir. Ancak bu sadece kullanmaya devam edildiği sürece geçerlidir. Çünkü bağırsakta kaymayı sağlayan mukozayı dışarı atmaktadır. Sinameki kullanımı bırakıldığında, kabızlık yakınması daha fazla artar. Çünkü bağırsakların içi kuruyacaktır. Bu nedenle sinameki bitkisinin dikkatli kullanılması gerekir.

Yayınlanma Tarihi : 06.9.2014 04:42:16

Kabızlık Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kabızlık"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Bebeklerde Bağırsak Paraziti Belirtileri

Bebeklerde Bağırsak Paraziti Belirtileri, Bebeklerde bağırsak paraziti belirtileri, çok fazla olduğu için tedavisi de daha kısa sürede olmaktadır. Bebeklerde bağırsak paraziti, halk arasında bağırsak kurdu olarak daha çok bilinmek...

Mesane

Mesane, üriner sistemde yani idrar yollarında yer alan organlar arasındadır. Mesane yani idrar kesesi vücutta önemli görevler üstlenir. İdrar yolları yukarıdan aşağıya doğru böbrek, üreterler, mesane ve üretradan meydana gelir. Ge...

Ülseratif Kolit

Ülseratif kolit, kalın bağırsağın iç yüzeyindeki kolon mukozasının  iltihaplı bir hastalığıdır. Mukozanın iltihaplanmasına, kanayan yaraların oluşmasına neden olur. Hastaların çoğunda bağırsağın son kısmı olan rektum hastadır. Baz...

Hemoroid

Hemoroid, makat çevresinde toplardamar yumağının gevşemesiyle meme şeklinde aşağı sarkması sonucunda oluşur. Bu oluşumlar belli bir zaman içinde gerçekleşir. Hemoroidli hastalarda yakınmalar uzun bir sürece yayılır. Bazı hastalar ...

Polip

Polip, sindirim sistemi, solunum sistemi ve kadınlarda üreme sistemi yüzey epitelinde oluşan iyi huylu tümörlerdir. Bunlar her zaman tam tümör özelliği göstermezler. Tahriş sonucu, iltihabi ve allerjik reaksiyonlar sonucu oluşabil...

Anal Fistül

Anal Fistül ile anal fissür içiçe olan bir makat ve bağırsak hastalığıdır. Anal fissürü tanımadan anal fistülü anlatmak pek açıklayıcı olmaz. Bu yüzden ilk olarak anal fissürün ne olduğuna değinelim.Anal Fissür, makat çıkışında bu...

Bağırsak Kanseri

Bağırsak Kanseri, Bağırsak mideden anüse kadar olan sindirim sisteminin bir parçasıdır. Bağırsak iki ana bölümden oluşmaktadır.Bunlar;dar ve kıvrımlı olan ince bağırsak,geniş ve bir dizi kese görünüşlü kalın bağırsak olarak ayrılm...

Basur

Basur, mayasıl gibi hemoroidin diğer isimlerinden biridir. Anüs içindeki toplardamarlar yapı itibarıyla genişlemeye müsait olduğundan, çeşitli nedenler yüzünden oluşan basınçtan dolayı genişler. Bu etkiyle makat bölgesinden dışarı...

Bağırsak Kanseri Evreleri

Bağırsak Kanseri Evreleri: İnsanlarda Sindirim sisteminden başlayarak, anüse kadarki bölümde bulunan kalın ve ince bağırsakta oluşan bağırsak kanserinin birkaç evreden oluşan risk faktörleri bulunmaktadır. Kolon kanseri; Kolondan...

Mide Bağırsak Şişkinliği

Mide Bağırsak Şişkinliği, Mide ve bağırsak sindirim sisteminin ayrılmaz iki organıdır. Birbirleriyle paralel ve birebir bağlantılı çalışan bu iki organ oldukça hassastır. Vücut için inanılmaz bir mekanizmanın sadece iki parçasıdır...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Bağırsak, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017