Kabızlık

Kabızlık

Kabızlık, dönemsel olarak herkesin yaşayabileceği dışkılayamama durumudur. Bazı durumlarda ciddi hastalıkların belirtisi olarak görülebilir. Rahatsızlığın genel belirtisi karında gerginlik ve şişkinlik oluşmasıdır. Ayrıca seyrek dışkılama karakteristik özelliğidir. Sağlıklı olan kişiler normal olarak günde üç defa dışkılamaya çıkabilir ya da haftada üç defa çıkabilir.

Dışkılamanın sayısı kişinin beslenmesine, aldığı sıvı miktarına, günlük aktivitelerine, aldığı kalorilere göre değişiklik gösterir. Kabızlığa seyrek dışkılamayla birlikte sert, zor ve ağrılı dışkılama eşlik edebilir. Hastaların çoğunda yaşam tarzında yapılacak basit değişimler kabızlığın giderilmesini sağlar.

Kabızlık nasıl gelişir?

İnce bağırsaklarda bir günde yaklaşık olarak 10 litre sıvı gelmektedir. Bunlar safra, mide, bağırsak ve pankreas salgılarından elde edilmektedir. Sıvının % 90 kadarı ince bağırsaklar tarafından emilir, kalan kısmı kalın bağırsaklara geçer. Burada bağırsakların sonuna ilerleyen içeriğin % 90 oranı emilir. Günde yaklaşık 100 ml kadarı bağırsakların son bölümü rektuma gelir. Normalde 100 ml hacim rektuma geldiğinde tuvalet hissi oluşmaktadır. İstemli olarak anüste kaslar gevşetilir ve tuvalete çıkılır. Bu hissin gelmesiyle birlikte tuvalete çıkma ertelendiğinde dışkı rektumda daha uzun süre kalır. Bu durumda fazla sıvı çekilerek, dışkı hacmi azalmaya başlar. Dışkının daha sert bir hale gelmesi nedeniyle sonraki dışkılamada sorun yaşanmaya başlar.

Bu vücuttaki mekanizmada kısır bir döngünün oluşmasının sağlar. Bağırsak hareketlerini azaltacak bazı durumlarda, dışkının bağırsaklarda uzun süre kalması nedeniyle sıvı azalır ve rektuma gelen dışkı oranı azalarak, tuvalet yapma hissi oluşmaz. Dışkılamanın başlamasında dışkının yapısal özellikleri önemli bir rol oynar. İçeriğinde lif ve sıvı bulunmayan beslenme şeklinde ya da bağırsak hareketlerindeki bozulma durumunda dışkılama etkilenmekte ve kabızlık yaşanmaktadır.

Kabızlığın sebepleri nelerdir?

  • Uygulanan diyet sırasında yeteri kadar lif tüketilmemesi
  • Hareketsiz bir yaşam tarzının olması
  • Yeteri kadar sıvı almamak
  • Tuvalet hissinin sürekli olarak ertelenmesi
  • Stres yaşanması ve anksiyete
  • Yaşam tarzının gebelik, yolculuk gibi etkenlerle değişmesi
  • Kullanılan bazı ilaçların yan etkisi
  • Bağırsakları ya da diğer organları etkileyen bazı hastalıklar

Kabızlığın oluşumunda etkili olabilecek hastalıklar nelerdir?

  • Sindirim sistemindeki bağırsak kanseri, bağırsak yapışıklıkları gibi hastalıklar
  • Diyabet, hipotriodizm gibi endokrin ve metabolik bozukluklar
  • İnme, parkinson hastalığı, multipl skleroz gibi nörolojik hastalıklar
  • Depresyon, anksiyete, bulimia, yeme bozuklukları gibi psikolojik hastalıklar
  • Yumurtalık kanseri, gebelik gibi kadınları etkileyen durumlar ve hastalıklar
  • Makat bölgesindeki kaslarda gelişen çalışma bozuklukları
  • Antidepresan, demir hapı gibi bazı ilaçların kullanımı
  • Bağırsakların yumuşamasının sağlayan çayların ve ilaçların kullanımı etkisiyle kabızlık gelişebilir.

Kabızlık nasıl tedavi edilir?

Hastaların bağırsak hareketleri, yaşam tarzı, beslenmesi ve kullanmakta olduğu ilaçlar değerlendirmeye alınır. Gereken tetkikler yapılarak, kabızlığa neden olabilecek hastalık tespit edilmezse, hastanın korunması amacıyla gereken tedbirler alınacak ve dışkılama normal hale getirilecektir. Bunun için bazı ilaçlardan faydalanılır. Bu ilaç grupları içinde lif içerenler ve dışkıyı yumuşatacak türde olanlar vardır.

Kabızlıktan korunma nasıl olur?

Kabızlıktan korunmayı sağlamak için öncelikle çocukluk zamanından itibaren tuvalet hissini ertelememeyi öğrenmek gerekir. Tuvaletin ertelenmesine neden olacak aktivitelere son vermek, düşüncelerden sıyrılmak gerekir. Beslenme düzeninde yeteri kadar lif almak, egzersiz yapmak, sıvı alımını arttırmak, stresten uzak durmak, seyahat, gebelik gibi yaşam koşullarını değiştirebilecek durumlarda dikkatli olmak, ilaç kullanımına dikkat etmek kabızlıktan korunmak mümkün olabilir.

Kabızlıkta ne zaman doktora gidilmelidir?

  • Sebebi açıklanamayan yeni kabızlıklarda
  • Yeni başlayan bağırsak hareketlerindeki değişiklikte
  • Diyetteki uygulamaların, egzersizlerin düzenlenmesine rağmen kabızlığın devam etmesi
  • Dışkıda kan olması halinde
  • Kabızlık sırasında gaz çıkaramama sorununu olması halinde doktora gidilmelidir.

Kabızlık giderici bitkisel tarifler

  • Bir gün önceden kuru kayısı ve kuru mürdüm bir bardak suyun içinde bekletilir. Bu sabahleyin aç karnına içilir. İçindeki kayısı ve eriklerde tüketilir. Bu kabızlık geçene kadar sabahları tekrar edilebilir.
  • Havanda dövülen keten tohumu sabahları aç karnına, az miktarda yoğurtla karıştırılarak yenilebilir.
  • Geceden bir kilo arpanın üzerine örtecek kadar suyun içine konur. Sabaha kadar bu şekilde bekletip, haşlanmalı. İçine 2 adet kabak, biraz pırasa, kereviz sapı, ıspanak, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve az miktarda tuz ilave edin. Çorba şeklinde hazırlanmış bu karışımı sabahları aç karnına içebilirsiniz.
  • İki tane yumurta sarısı bir kabın içinde çırpılır. Ayrı bir kapta sıvı yağ ve tarçın çırpılır. İçine çırpılmış yumurta sarıları ilave edilir. Ayrıca 50 gram öğütülmüş keten tohumu, biraz mürdüm eriği, 50 gram yulaf ezmesi, 1 fincan şeker ve tam buğday unu ekleyerek kek hamuru hazırlayın. Bunu 150-160 derecede pişirin. Kekin iki dilimden fazla tüketilmemesi gerekir.
  • Pirinç koymadan zeytinyağlı olarak pişirilen pırasa yemeği haftada en az 4 defa tüketilmelidir.
  • Sinameki bitkisinin kabızlığa iyi geldiği söylenir. Ancak bu sadece kullanmaya devam edildiği sürece geçerlidir. Çünkü bağırsakta kaymayı sağlayan mukozayı dışarı atmaktadır. Sinameki kullanımı bırakıldığında, kabızlık yakınması daha fazla artar. Çünkü bağırsakların içi kuruyacaktır. Bu nedenle sinameki bitkisinin dikkatli kullanılması gerekir.

Kabızlık Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Kabızlık"
Merhaba 25 Yaşındayım. 3 Günde Bir Tuvalete Çıkıyorum. Bazen Çok Zorlanıyorum Tuvalete Çıkarken. Sizce Ne Yapmalıyım? Teşekkürler.
Gazzal . 2018-08-18 / 4,5
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Bağırsak İltihabı
Bağırsak İltihabı
Bağırsak iltihabı tıpta karşılaşılan en karmaşık sağlık problemlerinden biri olarak bilinir. Bunun nedeni bağırsaklarda bulunan ince zarın bir çok olumsuz faktörün etkisi ile özelliğini kaybederek bozulmasıdır. Bağırsak iltihabının başlıca oluşum...
Bağırsak Parazitleri
Bağırsak Parazitleri
Bağırsak parazitleri, gözle görülemeyen yumurtaların ağız yoluyla alınması ve belirli bir süre geçmesi ile birlikte ortaya çıkan, sindirim sisteminde yaşamaya başlayan kurtçuklardır. Konak olarak kullandıkları kişinin beslenmesine bağlı bir şekilde b...
Bağırsak Ağrısı
Bağırsak Ağrısı
Bağırsak ağrısı, genel olarak bağırsak hastalıklarının bir belirtisi olarak yaşanır. Bu hastalıklar mikroplardan dolayı meydana gelen iltihaplı olanlar ile bağırsakların görevini yapamaması nedeniyle yaşanan hazımsızlık problemlerinden kayn...
Bağırsak Üşütmesi
Bağırsak Üşütmesi
Bağırsak üşütmesi genellikle mide üşütmesiyle beraber seyreden çoğunlukla kışın görülen bir hastalık türüdür. Bağırsak üşütmesi denince ilk akla gelen soğuktan bağırsakların üşütülmesi durumudur. Genellikle de bağırsakların üşütülmeden kaynaklanır....
Bağırsak Yapışması
Bağırsak Yapışması
Bağırsak Yapışması, bağırsak yapışıklığı (adhezyon) tabiri ince bağırsağın yapışıklığı durumu için kullanılır. Genellikle ameliyat sonrası gerçekleşen bağırsak yapışması, bağırsak düğümlenmesine neden olan başlıca faktörlerdendir. Bunun yanı sıra kan...
Bağırsak Gazı Nasıl Giderilir
Bağırsak Gazı Nasıl Giderilir
Bağırsak gazı nasıl giderilir, Bağırsaklarda gaz oluşumu bir seviyeye kadar normaldir ancak aşırı miktardaki oluşumu beslenme alışkanlığına bağlı olarak değişebilmektedir. Örnek olarak laktaz hassasiyeti sorunu ve bazı besinlerin yol açtığı alerji...
Bağırsak Kalınlaşması
Bağırsak Kalınlaşması
Bağırsak kalınlaşması; mide ve yemek borusu, anüs bölgesi, ince kalın bağırsak gibi sindirim sisteminin etkilendiği bir hastalık türüdür. Hastalık aynı anda birkaç bölümü etkilediği gibi, kalınlaşmaların olduğu yerlerin uzunluğu farklılık göstermekte...
Bağırsak Enfeksiyonu
Bağırsak Enfeksiyonu
Bağırsak enfeksiyonu, bağırsaklarımızda bulunan yararlı bakteriler ile mikroplar, yanlış beslenme ya da virüsler sebebiyle bağırsakta iltihaplanma yaptıklarında oluşmaktadır. İltihaplanma bağırsaktaki ince zarda oluşmaktadır. Enfeksiyon oluşumu çok s...
Bağırsak Ameliyatı
Bağırsak Ameliyatı
Bağırsak ameliyatı, sindirim sisteminin bir parçası olan ince bağırsak yada kalın bağırsakta yapılan cerrahi müdahaledir. Bağırsaklarda yapılan cerrahi müdahalenin amacı farklı olabilmektedir. Bağırsaklar ince bağırsak, kalı bağırsak(kolon) ve k...
Bağırsak Hastalıkları
Bağırsak Hastalıkları
Bağırsak hastalıkları, mide anüs arasında kalan, ince ve kalın bağırsak olarak adlandırılan organlarda görülen hastalıkların genel adıdır. İnce bağırsak olarak adlandırılan bölüm kıvrımlı ve dar bir yapıdadır. Uzunluğu 7 cm kadar olan ince bağırsak, ...
Bağırsak Genişlemesi
Bağırsak Genişlemesi
Bağırsak genişlemesi, insanlarda doğuştan olan sinir hücrelerinin olmamasına bağlı olarak yaşanan ve buna bağlı olarak kaka yapamamaya sebep olan bir rahatsızlıktır. Tıpta hirschsprung olarak tanımlanır. Rahatsızlıkta kalın bağırsak normalden daha ge...
Bağırsak Gazı
Bağırsak Gazı
Bağırsak gazı, nitrojen, oksijen, hidrojen, karbondioksit ve metan gazlarından oluşan, genelde kokusuz olan gazlardır. Gazın sadece %1 oranı kokulu olarak çıkar. Bunun sebebi amonyak, uçucu zincir yağ asitleri ve amino asitler, hidrojen sülfürdü...
Bağırsak Florası Bozukluğu
Bağırsak Florası Bozukluğu
Bağırsak Florası Bozukluğu, Sindirim sisteminde bulunan ve konak organizmanın sindirimi ile bazı yararları olan mikroorganizmalar anlamına gelen bağırsak florasında, yaklaşık 500 tür bakteri bulunur. Bu bakteriler kalın bağırsakta yer alır ve ...
Kalın Bağırsak Şişkinliği
Kalın Bağırsak Şişkinliği
Kalın bağırsak şişkinliği, karında bir dolgunluk ve gerilme sebebiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Özellikle sindirim sistemlerinin normal ve işlevinin bozulmasıyla bağırsak gazında artışın olması sonucu ortaya çıkar.
Kalın Bağırsak Kalınlaşması
Kalın Bağırsak Kalınlaşması
Kalın Bağırsak Kalınlaşması, sindirim sistemlerinde kalınlaşmaya veya ülser yaralarına sebep olan hastalığa Crohn hastalığı adı verilir. Özellikle etkilediği kalın bağırsakta kalınlaşmasına neden olmaktadır. Böylece buradaki damarların ...
Bağırsakta Ağrı
Bağırsakta Ağrı
Bağırsakta Ağrı, Karın bölgesi, çok genel bir bölge olduğundan dolayı karın ağrılarının neden kaynaklandığının tespit edilmesi zor olabilmektedir. Aynı zamanda karında çok çeşitli organlar bulunduğundan dolayı da, teşhis edilmekte zorlan...
Bağırsak Daralması
Bağırsak Daralması
Bağırsak daralması, bağırsaklara kan taşıyan ve beslenmelerini sağlayan atardamarların tıkanması sonucu oluşan bir hastalıktır. Kısacası bağırsaklarda yeteri kadar kan taşınamaması bu hastalığın ana nedenidir.Damarl...
Bağırsak Yapışması Ameliyatı
Bağırsak Yapışması Ameliyatı
Bağırsak Yapışması Ameliyatı: Bağırsak en sık sorun yaşayan organlardandır. Özellikle bağırsak yapışması ince bağırsakta sıkça rastlanmaktadır ve tedaviside bellidir. Bu nedenle sıkça görülen bu rahatsızlıkta korkmaya gerek yoktur. ...
Bağırsak Kanaması
Bağırsak Kanaması
Bağırsak kanaması, bağırsaklardaki sorunlardan dolayı kan damarlarının çatlamasıyla meydana gelir. Ağızdan ya da makattan gelen kanamayla kendini belli eden, kişide halsizlik yapan bir rahatsızlıktır. Erken teşhis edilmesi tedavi ...
Bağırsak Şişkinliği
Bağırsak Şişkinliği
Bağırsak şişkinliği, oluşmasının en yaygın sebeplerden biri de düzensiz sindirimdir. Sindirim sistemi hatasız çalışırken besinler bazı kimyevi tepkiler neticesi bileşenlerine ayrılır. Beden düzgün bir biçimde sindirim işlemini gerçekleşti...
Bağırsak Düğümlenmesi
Bağırsak Düğümlenmesi
Bağırsak düğümlenmesi, bağırsakların birbirinin içerisine girmesidir. Tıpta invajinasyon olarak adlandırılır. Bu rahatsızlık bağırsak içeriğinde bulunanların, bağırsaklar içinde ilerlemesine mani olarak, bağırsak tıkanıklığını mey...
Bağırsak Solucanı
Bağırsak Solucanı
Bağırsak solucanı, Acarididae familyasındandır. Omurgasız bir canlı türü olmakla beraber asalak olarak yaşar. Vücuda girince ince bağırsağa yerleşerek çeşitli enfeksiyonlara yol açabilmektedir. Bağırsak solucanı insan vücuduna...
Bağırsak Ülseri
Bağırsak Ülseri
Bağırsak ülseri, genellikle bulbus adı verilen mideden sonra gelen bağırsak bölümünde ve kalın bağırsaklarda görülür. Midede bulunan pilor kanalı içinde oluşan ülserler de on iki parmak ülseri olarak adlandırılır. Burada oluşan ül...
İnce Bağırsak Nedir
İnce Bağırsak Nedir
İnce Bağırsak Nedir? Vücutta boşaltım sistemine yardım eden organlar arasındadır.  Uzun olduğu ve katlı halde durduğu bilinir. Şayet katlı halde vücutta istiflenmemiş olsaydı insan boyunu aşacağı için böyle bir şey mümkün olamazdı. ...
Bağırsak Bozukluğu
Bağırsak Bozukluğu
Bağırsak bozukluğu; topluma oranla%15-20 lere kadar varan bir bağırsak sendromudur. Yetişkin ve çocuklarda sık olmakla beraber uzun süreli olmazlar. Uzun süreli olan bağırsak rahatsızlıkları için mutlaka bir doktora görünmek gerekir. Bağırsak ...
Kör Bağırsak
Kör Bağırsak
Kör Bağırsak, Kalınbağırsağın ilk parçası, çekum. Sağ kalça çukuru içinde bulunur ve sağ kalınbağırsağın alt yarısını meydana getirir. Organın iç kenarında apandisin yer aldığı noktada birleşen üç şerit vardır. Bunun biraz yukarıs...
Bağırsak Kurdu
Bağırsak Kurdu
Bağırsak kurdu, bağırsak sistemine yerleşmiş ve tedavi edilmesi halinde giderilebilecek olan parazitsel bir durumdur. Bağırsak kurlarının oluşmasındaki en büyük sebeplerden bir tanesi, yenilen gıdaların yeterince temizlenememesidir. ...
Bağırsak Tıkanması
Bağırsak Tıkanması
Bağırsak tıkanması, bağırsak kanalında dışkının ilerleme işlevinin tamamen ve kalıcı bir şekilde engellenmesi sonucunda meydana gelir. Bu sorun erken dönemde teşhis edilemediğinde, ölüme kadar gidebilecek kadar önem taşı...
Kalın Bağırsak
Kalın Bağırsak
Kalın bağırsak, sindirim sisteminde uzunluğu 1,30 ile 1,60 cm arasında olan bir organdır. Çapı 6-8 cm olan organ, ince bağırsaklarda emilmeyen maddelerin konsantre edilerek, vücuttan dışarıya atılmasını sağlar. Besinlerden arta ka...
Kalın ve İnce Bağırsağın Görevleri
Kalın ve İnce Bağırsağın Görevleri
Kalın Barınsak Sindirim kanalının ince bağırsak ile göden bağırsağı arasındaki bölümüdür. Kalın bağırsak, oldukça hacimli, birçok parçaya bölünmüş bir borudur. Ortalama 130 - 160 cm. uzunluğunda ve 6 - 8 cm. çapındadır. Görevi; inc...
Tenya
Tenya
Halk arasında şerit hastalığı olarak da bilinmektedir. Tenya parazitlerden dolayı oluşan ve sindirim sisteminin çalışmasını engelleyen bir sağlık sorunudur. Segment adındaki boğumlar dan oluşurlar ve boğumların her birinde yumurta üretimi mümk...
Bağırsak Tembelliği
Bağırsak Tembelliği
Bağırsak tembelliği, tıbbi bir terim olarak kullanılmaktadır. Bu terimin halk arasındaki bilinen ismi kabızlıktır. Bu rahatsızlık beslenme alışkanlığına bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bağırsak tembelliği üzeri...

 

Bağırsak İltihabı
Bağırsak Parazitleri
Bağırsak Ağrısı
Bağırsak Üşütmesi
Bağırsak Yapışması
Bağırsak Gazı Nasıl Giderilir
Bağırsak Kalınlaşması
Bağırsak Enfeksiyonu
Bağırsak Ameliyatı
Bağırsak Hastalıkları
Bağırsak Genişlemesi
Bağırsak Gazı
Bağırsak Florası Bozukluğu
Kalın Bağırsak Şişkinliği
Kalın Bağırsak Kalınlaşması
Bağırsakta Ağrı
Bağırsak Daralması
Bağırsak Yapışması Ameliyatı
Bağırsak Kanaması
Bağırsak Şişkinliği
Bağırsak Düğümlenmesi
Bağırsak Solucanı
Bağırsak Ülseri
İnce Bağırsak Nedir
Bağırsak Bozukluğu
Kör Bağırsak
Bağırsak Kurdu
Bağırsak Tıkanması
Kalın Bağırsak
Kalın ve İnce Bağırsağın Görevleri
Popüler İçerik
Bağırsak Florası Bozukluğu
Bağırsak Florası Bozukluğu
Bağırsak Florası Bozukluğu, Sindirim sisteminde bulunan ve konak organizmanın sindirimi ile bazı yararları olan mikroorganizmalar anlamına gelen bağır...
Kalın Bağırsak Şişkinliği
Kalın Bağırsak Şişkinliği
Kalın bağırsak şişkinliği, karında bir dolgunluk ve gerilme sebebiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Özellikle sindirim sistemlerinin normal ve işle...
Kalın Bağırsak Kalınlaşması
Kalın Bağırsak Kalınlaşması
Kalın Bağırsak Kalınlaşması, sindirim sistemlerinde kalınlaşmaya veya ülser yaralarına sebep olan hastalığa Crohn hastalığı adı verilir. Özellikle etk...
Bağırsakta Ağrı
Bağırsakta Ağrı
Bağırsakta Ağrı, Karın bölgesi, çok genel bir bölge olduğundan dolayı karın ağrılarının neden kaynaklandığının tespit edilmesi zor olabilmektedir. Ay...
Bağırsak Daralması
Bağırsak Daralması
Bağırsak daralması, bağırsaklara kan taşıyan ve beslenmelerini sağlayan atardamarların tıkanması sonucu oluşan bir hastalıktır. Kısacası bağırsaklarda...
Bağırsak Yapışması Ameliyatı
Bağırsak Yapışması Ameliyatı
Bağırsak Yapışması Ameliyatı: Bağırsak en sık sorun yaşayan organlardandır. Özellikle bağırsak yapışması ince bağırsakta sıkça rastlanmaktadır ve te...
Bağırsak Kanaması
Bağırsak Kanaması
Bağırsak kanaması, bağırsaklardaki sorunlardan dolayı kan damarlarının çatlamasıyla meydana gelir. Ağızdan ya da makattan gelen kanamayla kendini bell...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Bağırsak İltihabı
Bağırsak Parazitleri
Bağırsak Ağrısı
Bağırsak Üşütmesi
Bağırsak Yapışması
Bağırsak Yapışması
Uzun Süreli İsallerde Yapılabilecek Testler
Bronşitten Sonra Bağırsak Sorunu
Barsaklarımdaki Surunlar
Sindirim Sistemi
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Bağırsak Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Bağırsak Yapışması
Uzun Süreli İsallerde Yapılabilecek Testler
Bronşitten Sonra Bağırsak Sorunu
Barsaklarımdaki Surunlar
Sindirim Sistemi
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Bağırsak Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018